Do In

La voie de l'énergie pour l'homme entre le ciel et la terre.

Comment
Auto Shiatsu : une cartographie réflexe précise de la totalité de notre corps : c'est ainsi que notre visage est considéré par l'ancestral Do In, littéralement « Voie et gestes qui conduisent à la Voie, Tao »


Auto-massage d’origine japonaise revigorant instantanément le corps, cette technique éprouvée depuis des millénaires consiste en pressions, tapotements, mobilisations et étirements simples, sur soi-même, accompagnés de profondes respirations, comme si on faisait du Shiatsu sur soi-même.


Bienfaits
Votre mal de dos sera atténué au fur et à mesure des séances. Vos tensions musculaires et articulaires s'estomperont. Vous gagnez en souplesse et en autonomie, parce que vous apprenez les exercices. Le rythme stressant aura moins prise dans votre quotidien ! Apprenez les points d’acupuncture sur lesquels vous pouvez intervenir vous-même, agissez sur les zones réflexes de votre corps, détendez ses zones douloureuses, assouplissez vos articulations, relaxez-vous à tout moment et autant de fois que vous le souhaitez !

 

Astuce ! A l'issue d'une séance, votre état intérieur sera propice à une initiation à la méditation.

Durée

 

A partir de 45 minutes en cours ou à partir de 20 minutes en entreprise et événementiel.

Pourquoi  pratiquer le Do-In ?

  • accessible à tous ;

  • appropriation aisée ;

  • pratiqué du matin au soir ;

  • au bureau, chez soi, dans la nature ;

  • possible sur zoom ;

  • respect des possibilités de chacun ;

  • donne de la vitalité et de la joie ;

  • souplesse des articulations ;

  • soutien du système immunitaire ;

  • libère le souffle ; 

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"L'homme doit harmoniser l'esprit et le corps."

Hippocrates