Do In

La voie de l'énergie pour l'homme entre le ciel et la terre.

Comment
Auto Shiatsu : une cartographie réflexe précise de la totalité de notre corps : c'est ainsi que notre visage est considéré par l'ancestral Do In, littéralement « Voie et gestes qui conduisent à la Voie, Tao ». 


Auto-massage d’origine japonaise revigorant instantanément le corps, cette technique éprouvée depuis des millénaires consiste en pressions, tapotements, mobilisations et étirements simples, sur soi-même, accompagnés de profondes respirations, comme si on faisait du Shiatsu sur soi-même.


Bienfaits
Gagnez en autonomie, en mieux-être et en efficacité également, dans un quotidien moderne où le rythme stressant aura bien moins prise ! Apprenez les points d’acupuncture sur lesquels vous pouvez intervenir vous-même, agissez sur les zones réflexes de votre corps, détendez ses zones douloureuses, assouplissez vos articulations, relaxez-vous à tout moment et autant de fois que vous le souhaitez !

 

Astuce ! A l'issue d'une séance, votre état intérieur sera propice à une initiation à la méditation.

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Durée

 

A partir de 45 minutes en cours ou à partir de 20 minutes en entreprise et événementiel.

Pourquoi  pratiquer le Do-In ?

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  • accessible à tous ;

  • appropriation aisée ;

  • pratiqué du matin au soir ;

  • au bureau, chez soi, dans la nature ;

  • possible sur zoom ;

  • respect des possibilités de chacun ;

  • donne de la vitalité et de la joie ;

  • souplesse des articulations ;

  • soutien du système immunitaire ;

  • libère le souffle ; 

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"L'homme doit harmoniser l'esprit et le corps."

Hippocrates