Do In
La voie de l'énergie pour l'homme entre le ciel et la terre.
Comment
Une cartographie réflexe précise de la totalité de notre corps : c'est ainsi que notre visage est considéré par l'ancestral Do In, littéralement « Voie et gestes qui conduisent à la Voie, Tao ».
Auto-massage d’origine japonaise revigorant instantanément le corps, cette technique éprouvée depuis des millénaires consiste en pressions, tapotements, mobilisations et étirements simples, sur soi-même, accompagnés de profondes respirations.
Bienfaits
Gagnez en autonomie, en mieux-être et en efficacité également, dans un quotidien moderne où le rythme stressant aura bien moins prise ! Apprenez les points d’acupuncture sur lesquels vous pouvez intervenir vous-même, agissez sur les zones réflexes de votre corps, détendez ses zones douloureuses, assouplissez vos articulations, relaxez-vous à tout moment et autant de fois que vous le souhaitez !
Astuce ! A l'issue d'une séance, votre état intérieur sera propice à une initiation à la méditation.
Durée
A partir de 45 minutes en cours ou à partir de 20 minutes en entreprise et événementiel.
Pourquoi pratiquer le Do-In ?
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accessible à tous ;
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appropriation aisée ;
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pratiqué du matin au soir ;
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au bureau, chez soi, dans la nature ;
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possible sur zoom ;
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respect des possibilités de chacun ;
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donne de la vitalité et de la joie ;
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souplesse des articulations ;
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soutien du système immunitaire ;
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libère le souffle ;
