Je suis ravie de vous accueillir ici pour vous accompagner pendant six jours de Détox Douceur d'automne. Depuis mon adolescence, j'ai expérimenté diverses cures de détox liées à l'alimentation et au corps. Récemment, j'ai été attirée par la tradition ayurvédique, qui se spécialise dans la purification des organes, des cellules et, par conséquent, de l'esprit. Je crois que nous avons grand besoin d'apaiser notre système nerveux, constamment sollicité par notre mode de vie stressant et effréné. Étant donné que nos émotions naissent dans notre gros intestin, la purification de notre système digestif peut permettre à notre esprit de retrouver de la clarté.
 
Cette cure est un voyage à travers les épices, les boissons, les massages, les rituels et l'introspection.

L'objectif de cette semaine est de vous aider à prendre du recul par rapport à vos habitudes que vous avez peut-être envie de modifier. Elle vous invite à créer de l'espace à l'intérieur de vous-même. Elle vise à purifier votre corps et votre esprit de l'intérieur.
 
Qu'aimeriez-vous alléger ou éliminer de votre vie ? Pour ma part, il s'agit de cesser de manger au-delà de ma faim, d'apprendre à écouter mon corps et de réduire ma consommation de sucre. Cela peut être quelque chose d'immatériel, comme par exemple, ne plus se laisser influencer par le stress de notre entourage. Choisissez quelque chose pour vous, une habitude que vous souhaiteriez abandonner au cours de ces six jours, en douceur, avec amour, afin d'observer ce qui peut arriver lorsque vous fermez cette porte. La détoxification crée de l'espace, favorise l'observation, la sérénité et la clarté. Que seriez-vous prêt à laisser derrière vous pour entrer bien préparé et en pleine forme dans la saison froide ?
 
 
Se délester est un processus de lâcher-prise et de renouvellement à tous les niveaux de l'être. Qu'est ce qui rend l'accompagnement Détox Douceur si spécial ? C'est que vous cuisinez et mangez uniquement ce qui est bon pour le processus. Vous choisissez des aliments, des herbes et des épices qui soutiennent en douceur l'élimination des toxines et des résidus métaboliques de votre corps. Parallèlement, vous vous reconnectez de plus en plus à votre propre corps. Vous apprenez à ressentir ce qui est bon ou moins bon pour vous. Cette semaine, vous cuisinerez, réfléchirez, méditerez, lâcherez prise et vous détendrez avec douceur, amour et attention envers vous-même. Vous mangerez bien et vous vous hydraterez beaucoup. Chaque jour, vous découvrirez des informations sur la préparation de l'hiver, les aliments bénéfiques en cette saison, des idées et astuces pour ralentir et embrasser pleinement l'automne. J'espère que vous prendrez plaisir à prendre soin de vous et que vous emporterez avec vous une sensation de légèreté pour votre corps et votre esprit dans votre quotidien.

Je vous invite chaleureusement à suivre la Détox Douceur à votre rythme. Écoutez les besoins de votre corps et suivez votre intuition par rapport à ce qui vous est proposé. Cherchez en vous cette voix qui vous guide vers les actions, les nutriments et les épices qui vous font du bien. Expérimentez et observez les effets. Cela nécessite parfois du temps, du calme, du silence et de l'amour de soi. Prenez cette semaine comme une invitation, commencez aujourd'hui à vous réjouir de l'apprentissage et de la découverte..
 
 
Je vous envoie beaucoup de joie dans cette semaine Détox Douceur
Avec tendresse,
Marion