Auto traitement Shiatsu en visio
Auto-traitement en visio, vous pratiquez sur votre propre corps, je vous guide et vous accompagne (sur skype, whatsapp, zoom ou facetime).
VOTRE INSTALLATION
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Prévoir une heure au calme, dans votre chambre ou salon, avec la possibilité de vous allonger au sol et de vous asseoir sur une chaise.
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Avoir un coussin à portée de main et une couverture pour vous reposer à la fin de la séance.
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Avoir votre PC, ou téléphone portable à portée de main.
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Préparer une feuille de papier blanche A4 et un stylo.
LE COTE TECHNIQUE
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Vous avez besoin de votre téléphone, ou tablette ou ordinateur.
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Vous avez téléchargé au préalable une des applications au choix: skype, facetime, whatsapp, zoom.
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Le but étant de pouvoir me voir et que je puisse vous voir quand vous pratiquerez les exercices.
COMMENT SE DEROULE LA SEANCE ?
1. Asseyez vous confortablement, ou allongez vous et écoutez le fichier audio MP3 pour une courte relaxation, que je vous ai envoyé.
2. Appelez-moi en visio.
3. Je vous guide à travers votre séance personnalisée en utilisant : auto-diagnostic, respirations, visualisations, exercices corporelles (étirements, auto-massages) et une relaxation finale.
4. Vous vous reposez le plus longtemps possible pour profiter de la séance.
5. Je vous envoie la vidéo de la séance, afin que vous puissiez continuer à pratiquer.
Durée : 50 - 60 minutes
Coût : Don libre (en sachant que je suis disponible pour vous pendant une heure et le soin demande une installation préalable du matériel).
Pour faire un don, suivez ce lien.
Plus d'informations sur le Shiatsu à distance (en anglais) : https://www.newenergywork.com/
Pourquoi choisir l'auto-traitement en visio ?
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impossibilité de venir au cabinet ;
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apprendre des exercices personnalisés ;
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pouvoir pratiquer chez-soi ;
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une question de motivation ;
Astuce !
Soin accessible pendant le confinement.