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Recevez 12 vidéos entre le 25 décembre et le 5 janvier.
Mieux passer l'hiver, faire le bilan, se préparer à la nouvelle année.
Réflexions, conseils pratiques, Do-in, stretching, méditations guidées, massage.

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Pépite numéro 1 du 25 décembre 2022
Des bonnes pratiques avec cette première pépite, je vous parle de la loge du Rein en hiver et nous pratiquons des étirements.

Pepite du 25 décembre 2022, le méridien du Rein et l'hiver.

 

Pépite numéro 2 du 26 décembre 2022
Aujourd'hui, nous nous intéresserons à la notion du temps entre les années. Cette période était considérée par les Celtes comme en dehors du temps, car il s'agit pour eux des jours entre l'année lunaire à 12 ou 13 lunes et 354 jours et l'année solaire.

Pépite du 26 décembre 2022, le Rein et le temps.

 

Pépite numéro 3 du 27 décembre 2022

Voici des exercices de détox pour le Rein.

Pépite du 27 décembre 2022, détox en hiver

 

Pépite numéro 4 du 28 décembre 2022

Le méridien du Rein est relie à nos peurs et à nos profondeurs. Je vous invite à les regarder ensemble et intégrer leur enseignement.

Pépite du 28 décembre 2022, le Rein et l'ombre et la peur.

Pépite numéro 5 du 29 décembre 2022

Aujourd'hui, je vous invite à un voyage de reconnaissance des bienfaits du lâcher prise afin d'ouvrir l'espace au renouveau.

Pépite du 29 décembre 2022, le Rein et la mort et la renaissance.

Pépite numéro 6 du 30 décembre 2022

Vous arrive t'il de déborder émotionnellement ? Bien sûr, cela nous arrive à tous. Je vous partage mes astuces à ce sujet.

Pépite du 30 décembre 2022, un trop plein d'émotions.

Pépite numéro 7 du 31 décembre 2022

Vous Aujourd'hui, je vous propose d'aller marcher dehors, une demi-heure ou plus, si vous le pouvez. Vous pouvez répéter les exercises de cette marche méditative à volonté. Ils font beaucoup de bien au corps.

Pépite du 31 décembre 2022, dans la nature.

Pépite numéro 8 du 1er janvier 2023

Nous accueillons la nouvelle année avec un très beau texte de Jacqueline Fay Hobbs, duquel je me suis inspirée librement. Avant, nous préparons le corps avec une courte danse de bienvenue sur la musique de Ayun Sigfalk.

Pépite du 1er janvier 2023, bienvenue 2023.

Pépite numéro 9 du 2 janvier 2023

L'année a que quelques heures. Aujourd'hui, nous nous relions au coeur et nous ressentons la nouvelle année en nous mois par mois dans une méditation guidée. Préparez une couverture et peut-être un carnet.

Pépite du 2 janvier 2023, accueillir 2023 avec le coeur

Pépite numéro 10 du 3 janvier 2023

Quel intérêt d'hiberner ? Quel rapport avec ma vie ? Comment faire ? Avec des exercices douces et une pratique de chant, je vous invite à laisser entrer le calme mental et le repos dans votre vie.

Pépite du 3 janvier 2023, hibernation.

 

 

Pépite numéro 11 du 4 janvier 2023

Aujourd'hui, je vous parle d'une notion très importante en MTC, l'axe Rein Coeur. Nous ressentirons cet axe dans le corps par différents exercices.

Pépite du 4 janvier 2023, l'axe Rein Coeur

Pépite numéro 12 du 5 janvier 2023

Nous sommes arrivés à la fin du portail des douze nuits magiques. Je vous souhaite de passer un bon hiver, bien au chaud, faites vous du bien. Commencez avec un (auto-) massage des pieds et suivez quelques conseils pour rester en forme. En cas de coup de froid, buvez une tisane de tilleul. Cette fleur du début de l'été nous réchauffe l'hiver et est bon pour notre Rein. 

Pépite du 5 janvier 2023, massage des pieds et conseils

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