Des connaissances de base au sujet de la détoxification. Comment nettoyer et purifier correctement ? Qu'est ce qui se passe dans votre corps ? À quoi faire attention ?

Un parcours en six jours avec une liste des courses et un dossier de recettes de plats, de tisanes et d'autres boissons. À la fin du parcours, vous aurez un e-book pour vous accompagner au printemps chaque année.

Un accompagnement jour par jour avec des propositions d'activités. Je partage mon expérience et mon savoir faire pour vous permettre de vivre une semaine douce et efficace. Beaucoup d'informations sur la cuisine détox d'inspiration Ayurvéda, avec des herbes, des épices, la sève du bouleau, des rituels de beauté détox, des massages, des conseils.

Une méditation guidée de détente, et un auto-massage du ventre à télécharger en fichier audio sur le site, et trois vidéos (Do-in spécifique pour activer le feu digestif, Do-in pour aider le foie et la vésicule biliaire à se détendre, et un exercice de respiration pour le poumon) pour vous soutenir dans votre processus de détoxification. 

Vous choisissez votre moment pour commencer ce nettoyage et vous suivez votre propre rythme. La période idéale pour cette détox est entre février et mi-avril.