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Technicité et sensibilité depuis 2004
Detox Plaisir Douceur de l'automne
L'automne est une période spéciale de l'année.
Avec ses vents frais, ses feuilles colorées, le parfum du vin dans l'air et la riche récolte que la terre nous offre maintenant après la chaleur intense du soleil et la fertilité de l'été.
Le passage de la saison chaude à la saison légèrement plus fraîche rend souvent le système immunitaire vulnérable et peut nous déséquilibrer. L'automne est aussi le moment idéal pour se préparer de manière optimale à l'hiver avec des légumes et des fruits de la terre et pour retrouver chaleur, enracinement, immobilité et force. En automne, nous renforçons notre système immunitaire et nous nous préparons à la période froide de l'année avec de doux rituels de désintoxication.
Le jus de raisin, le piquant du gingembre et les soupes et ragoûts balsamiques sont nos meilleurs amis. Les chandelles, massages des pieds à l'huile de sésame chaude et méditations tranquilles nous aident à lâcher prise et à recharger nos batteries.
Le package comprend :
* Un parcours complet de six jours,
* Des recettes de plats et de boissons spécifiques,
* Un programme détaillé journalier incluant les recettes de cuisine, soins de peau et de beauté à faire soi-même, des méditations, auto-massages, du stretching.
* Un dossier de conseils pour traverser les moments plus difficiles.
* Et d'autres choses encore ...
COMME LES ARBRES PERDENT LEURS FEUILLES, L'AUTOMNE NOUS INVITE AU LÂCHER-PRISE. TOUT CE QUE NOUS VOULONS DÉPOSER AVANT L'HIVER AFIN DE DEVENIR LEGER POUR ACCUEILLIR LE SILENCE ET L'OBSCURITÉ QUI VONT BIENTÔT ENTRER DANS NOS VIES.
LA TERRE NOUS MONTRE SES PLUS BELLES COULEURS. ELLE NOUS APPELLE A L'INTERIEUR, DANS NOTRE PROFONDEUR ET ELLE NOUS GATE AVEC SA RICHE RÉCOLTE QUI RENFORCE ET NOURRIT LE CORPS, L'ESPRIT ET L'ÂME.
RENFORCEZ VOTRE SYSTEME IMMUNITAIRE AVANT L'HIVER.
METTEZ VOUS EN MOUVEMENT EN DOUCEUR ET AVEC INTERIORITE
OFFREZ VOUS SIX JOURS DE DELICES CULINAIRES QUI PURIFIENT ET
PREPARENT LE CORPS POUR LE FROID DE L'HIVER.
Chaque chose en son temps : Pendant l'automne, la période de transition vers l'hiver, il est bon de se préparer à la période froide, sombre et calme de l'hiver, en purifiant le système digestif en douceur.
Je vous propose :
* Un cours dans l'espace membres avec des documents et des vidéos à télécharger. Huit jours de PDF sensuels pleins de recettes, de thés et d'inspiration pour chaque jour de désintoxication. * De délicieuses recettes d'automne qui vous détoxifient en douceur et renforcent votre système immunitaire. Un extrait : ragoût de potiron à la patate douce. Riz iso de luxe. pouvoir végétal racine. Gruau rapide à la cannelle et au cacao. Semoule d'épeautre aux poires tièdes à la cannelle. smoothie aux raisins. Compote de pommes et bien d'autres ragoûts, soupes et élixirs. * Des rituels de beauté pour une belle peau d'automne qui vous donnent de la force, vous apaisent et vous permettent de vraiment vous détendre. * Recommandations de style de vie ayurvédique pour plus de force, d'enracinement et de chaleur les jours d'automne venteux et humides.
Des connaissances de base au sujet de la vie saine en automne et hiver. Comment nettoyer son organisme et le préparer au froid ? Comment manger l'hiver pour soutenir son système immunitaire ? Quels tisanes, aliments, astuces ?
Un parcours en six jours avec une liste des courses et un dossier de recettes de plats, de tisanes et d'autres boissons. À la fin du parcours, vous aurez un e-book pour vous accompagner à l'automne chaque année.
Un accompagnement jour par jour avec des propositions d'activités. Je partage mon expérience et mon savoir faire pour vous permettre de vivre une semaine douce et efficace. Beaucoup d'informations sur la cuisine détox d'inspiration Ayurvéda et , avec des herbes, des épices, la sève du bouleau, des rituels de beauté détox, des massages, des conseils.
Une méditation guidée de détente, et un auto-massage du ventre à télécharger en fichier audio sur le site, et trois vidéos (Do-in spécifique pour activer le feu digestif, Do-in pour aider le foie et la vésicule biliaire à se détendre, et un exercice de respiration pour le poumon) pour vous soutenir dans votre processus de détoxification.
Vous choisissez votre moment pour commencer ce nettoyage et vous suivez votre propre rythme. La période idéale pour cette détox est entre février et mi-avril.
Cet accompagnement vous permettra de purifier vos cellules, et de désintoxiquer votre corps avec douceur et plaisir.
Vous renforcerez votre système immunitaire, chasserez la fatigue de l'hiver et clarifierez votre esprit.
Vous prendrez soin de votre corps par des massages et des conseils simples et naturels de beauté.
Cette détox s'adresse tous, femmes et hommes, chacun choisit parmi les propositions, ce qui l'appelle et lui fait plaisir.
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