Thème : Les pieds et les mains.

Atelier le samedi 25 mai de 9h30 à midi à Saint-Clément-de-Rivière.

Lors de cet atelier, nous ferons du do-in pour nous détendre et ensuite nous pratiquerons auto-massages, étirements, mobilisations sur les pieds et les mains.

Les pieds et les mains contiennent beaucoup de points énergétiques, les terminaisons nerveuses, les points et zones reflexes et les débuts et fins des méridiens. Un massage de ces parties de notre corps procure une détente et un bien-être profond. Nous apprendrons des points et zones reflexes que vous pouvez stimuler par la suite selon votre besoin.

Venez vous faire du bien dans cet atelier.

Qu'est ce que nous ferons ?

& Do-in pour activer le hara dans notre bas ventre.

& Respirations pour faire circuler l'énergie.

& Auto-massages, mobilisations et étirements des pieds et des mains.

& Relaxation guidée d'intégration.

Vous partirez inspiré, avec beaucoup de calme intérieur. Votre système para-sympathique ayant été activé, il facilitera votre enracinement et vous apportera plus de sérénité dans votre vie.

Témoignages :

"Merci à toi Marion pour tes transmissions et le partage.

L’atelier de samedi était riche. C’est le premier que je fais avec toi et j’ai apprécié cette matinée de pratique Et la douce énergie qui circule et qui nous nourrit.

Personnellement, je reçois beaucoup et bien sûr ça m’accompagne plusieurs jours. J’aime ce partage et comme je te disais clôturer la matinée avec la méditation et les bols c’est extra !" Chantal

Information pratiques

Horaires : 9h30 - midi (accueil 9h15).

Date : le samedi 25 mai 2024.

Lieu : 34980 Saint-Clément-de-Rivière Centre Fernand Arnaud.

Tarif : 30 € (tarif réduit possible pour une inscription à deux 28 € par personne).

Inscription : par mail mmalgarini@yahoo.fr ou par téléphone 06 85 80 95 06

en indiquant votre nom, prénom, adresse mail et numéro de téléphone.

Prérequis : aucun

Pour le matériel : tapis de yoga, petit coussin et/ou brique, couverture, vêtements souples, bouteille d'eau.